2019-12-04から1日間の記事一覧
妊娠&出産を経てから48kgだった体重が、4年間で+17kgとなってしまい、これはまずいと一念発起しました。運動習慣をつけるぞ、運動して痩せるぞ、と決意しましていろいろ検討した結果、パーソナルトレーナーについていただいてmin 1回/週の筋トレと食事管理…
妊娠&出産を経てから48kgだった体重が、4年間で+17kgとなってしまい、これはまずいと一念発起しました。運動習慣をつけるぞ、運動して痩せるぞ、と決意しましていろいろ検討した結果、パーソナルトレーナーについていただいてmin 1回/週の筋トレと食事管理…